华林派螳螂拳：公益培训全市覆盖 弘扬传统国粹

目前，沙井街道2021年传承螳螂拳(华林派)武术公益培训活动正如火如荼地进行，首期亲子班组织了40名家长和孩子参与，在为期十天的课程中，他们通过学习武术，感受传统武术文化的魅力。

华林派螳螂拳武术操第四式：童子护桥

在华林螳螂拳传承中心的练功房内，华林派螳螂拳代表性传承人冼润长师傅和他的弟子正在为家长和孩子们进行华林派螳螂拳武术操教学。沙井华林螳螂拳属象形拳，主要特征为由上肢、下肢、躯干组成，配合“闪、扭、送、推、进、退、迎、打”八字秘诀，以“手眼身法步，精神气力功”共同协调配合而成。“华林派螳螂拳武术操”由冼润长是以“华林派象形螳螂拳”为元素结合创新招式而创编;主要“躯干、上肢、下肢运动，手法;掌、拳、螳螂爪、螳螂扦截手(前臂)，肘，步型;弓步、马步、半马步、虚步、叉步、歇步、跪步、并步、同肩步、踢腿，共八式;每式律动为8/4个拍"，针对加强青少年体质训练。他的作品参加2020年《中华武术网络大讲堂》全球武术健身“功夫秀”网络视频征集活动，荣获由国家体育总局武术运动管理中心、国家体育总局武术研究院、中国武术协会颁发的二等奖证书。该活动共收到31个国家投稿作品1398件，大会录用984件，录用率70.39%，大众网络投票共150.5万票，总浏览量315.5万次。参照大众投票结果，经专家组评审，从视频质量、演练水平、创意创新等方面进行综合评议，根据综合打分确定获奖等次。“华林螳螂武术操”是打造特色办学，特色课间操的优质项目。

冼润长的作品《华林派螳螂拳武术操》荣获二等奖证书

深圳市宝安区蚝业小学(华林派螳螂拳武术操第八式：螳螂探捕

作为深圳市级非物质文化遗产代表性项目，沙井街道的华林派螳螂拳可以说是名震“武林”，以其独特的拳法、丰富的本土武术套路推动着地方武术文化的发展。为了让更多人能领略中华文化瑰宝，华林螳螂拳传承中心自2017年创办后，专注于武术公益教学，走进校园、走进社区，通过武术教学，让广大群众了解武术，修练武术，学习中国传统武术文化的精髓，同时达到学武防身、调养气血、强身健体的效果。不仅如此，华林派螳螂拳还走出国门，遍布南美洲、北美洲等地。冼润长曾应邀出席参加美国华林派成立45周年庆典并作为特邀嘉宾进行名师武术交流，还走进波士顿大学体育馆传授华林派螳螂拳，成为了首位踏入波士顿大学传授中华传统武术的华人。

深圳市宝安区西乡小学(华林派螳螂拳武术操第一式：左右拉弓

“今年以来，我们华林螳螂拳开展了非遗在社区，非遗进校园、进企业等公益培训活动，同时联合深圳市义工联共同开展了‘体育义工’公益培训项目(华林派螳螂拳武术操)，公益培训覆盖全市，预计今年公益培训将超过十万人次。”冼润长还介绍，“目前华林螳螂拳已被深圳市作为推荐项目，参评广东省第八批省级非遗代表性项目。我们通过多种渠道扩大华林螳螂拳的影响力，就是希望传承好中华传统文化。”