减压赋能 快乐育人 —荆门市掇刀区“红心养正”教联体举行教师心理健康知识讲座

本网讯（通讯员 王光兴 赵雪琴 何智慧 李灵 周婷楠）为扎实做好教师心理疏导和减压工作，引导教师建立健康快乐的心态，提升教师工作生活幸福感。10月20日，湖北荆门市掇刀区“红心养正”教联体特邀请荆门市人民医院精神卫生中心副主任戴立磊为全体教师举办主题为“教师身心健康关爱之压力管理”的心理健康讲座。

阳光育人，从心开始。戴主任从医学的专业角度深入浅出地讲解了什么是压力，指导教师们如何正确地管理压力。从情绪管理、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面进行交流、探讨。讲座让老师们明白面对学校、家长及社会的要求，必然会有压力，作为老师要正确认识压力，适当的压力能增强大脑功能，使人思维敏捷，反应迅速，调动身心潜能。老师们聆听后受益匪浅，大家深刻认识到在今后的工作中，一定要加强自身心理保健，注重提高自身心理素质，真正实现愉快教书，轻松育人。

本次讲座主题鲜明，内容丰富，听完讲座，老师们进一步认识到了关注自我心理健康、加强自我情绪调控的重要性，同时提升了帮助学生健康成长、做好学生心理健康工作的能力，老师们一致表示要快乐地工作，在工作中享受快乐，做一名幸福的教师，更好地教书育人，成为人们群众喜爱的好老师。