本网伊春讯(通讯员：李鑫)体能素质是队伍遂行应急救援任务的“硬支撑”，是破解复杂灾情、守护人民群众生命财产安全的“基本功”。为破除体能训练时的单调感、激发指战员训练热情，连日来，伊春市森林消防支队汤旺县大队借助Keep软件组织开展趣味体能训练，让“火焰蓝”的训练场告别“枯燥循环”，充满活力与挑战。
创新载体，让训练告别“老套路”
传统体能训练多以“跑圈、俯卧撑、仰卧起坐”为主，长期重复易让指战员产生倦怠感。大队瞄准这一“痛点”，活用Keep软件作为训练辅助工具，利用其“个性化训练生成”功能，结合指战员的实战需求，定制“核心力量+耐力提升+爆发力训练”专属课程;同时摒弃“单一打卡”模式，设计“组队挑战”“班组对抗”等互动环节，让原本“单人练”的场景变成“众人赛”，让训练从“被动参与”转为“主动加入”。
趣味驱动，让汗水浇灌“新动力”
训练中，指战员以班组为单位，围绕“燃脂操”“核心训练课”“哑铃举挑战”等项目展开角逐。通过Keep“实时语音指导”，跟着节奏调整动作细节;借助软件“数据可视化”功能，实时查看指战员平均心率与消耗卡路里数，了解完成进度，互相加油鼓劲。指战员纷纷表示：“以前觉得体能训练‘熬时间’，现在跟着软件比着练，不知不觉就完成了目标!”
靶向赋能，让本领对接“实战需求”
开展趣味训练的核心，始终是“为实战服务”。大队通过Keep软件复盘训练数据，定期分析指战员体能短板：针对耐力不足问题，增加“间歇跑”“登山跑”课程;针对核心力量弱问题，强化“平板支撑”“俄罗斯转体”训练。经过系统训练，指战员体能成绩得到进一步提升，切实将训练效果转化为“实战能力”。
开展一系列趣味体能训练，不仅打破了传统训练的“瓶颈”，更有效提升了指战员的体能素质、团队协作意识和训练主动性，为高效应对各类应急救援任务筑牢坚实的体能根基。