(本网银川讯 通讯员 田文亮)为有效增强训练效能，夯实指战员体能素质基础。近日，宁夏机动队伍立足多样化应急救援任务需求，紧抓当前体能训练黄金窗口期，扎实开展体能训练专项行动，以扎实训练成果夯实应急救援能力根基。
思想铸魂激发内生动力
机动队伍始终将体能训练作为战斗力生成的核心要素，通过组织专题教育动员大会、开展多维度任务形势分析研讨等形式，将“体能储备是战场制胜关键”的核心理念贯穿训练全过程。通过案例剖析、经验分享等方式，引导指战员深刻理解练兵备战的现实意义，实现从“被动训练”到“主动锤炼”的思想蜕变。针对个体差异，量身定制“一人一策”训练方案，设置阶段性突破目标，全程贯彻“严实细准”的训练准则，在细节管控中提升训练质效，使训练热情在明确目标牵引下持续迸发。
创新模式提升训练效能
为破解传统训练模式单一化问题，队伍创新实施“三融合”训练体系：强度训练与趣味竞技融合，在耐力科目中嵌入团队协作类竞赛项目;集体训练与个体精训融合，既强化班组协同作战能力又精准补强个人体能短板;体能训练与技能实训融合，将基础体能指标与救援实操要求深度绑定，实现“练为战”的实战化训练目标。通过构建“个人-班组-中队”三级联考机制，结合“日记录、周评比、月总结”的动态排名体系，形成“比学赶超”的良性竞争生态，训练场上呈现出生龙活虎、互帮互助的奋进景象。
安全托底筑牢训练屏障
坚持“安全训练”底线思维，构建“事前预防-事中管控-事后复盘”的全链条安全防护网。定期开展防暑防伤专题讲座，系统讲解夏季训练伤病发生机理、科学防护措施及应急处置流程，重点强化热射病、肌肉拉伤等常见训练损伤的预防与急救能力培训。配备专业体能教练全程跟训指导，规范动作标准，及时纠偏矫正。训练前后实施“双热身双恢复”制度——训练前进行动态激活热身，训练后开展静态拉伸放松，配合科学补水、营养补给等措施，有效降低训练损伤发生率，确保训练安全高效推进。
展望未来，宁夏机动队伍将持续深化实战化训练导向，动态优化训练方案，创新训练方法手段，激发全员训练热情，推动体能训练向更高水平迈进，为打造“全时待战、随时能战”的应急救援拳头力量提供坚实保障。
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