增体能 强技能—平果大队榜圩站组织开展100米负重跑训练

为提高消防救援人员的身体爆发力，进一步增强队员体能储备，切实提升救援站灭火救援作战能力。12月7日，平果大队榜圩站组织开展100米负重跑训练。

100米负重跑是消防救援人员九项基础体能之一，要求消防员穿戴全套消防服、着战斗靴、戴安全帽、背负空呼器和两盘水腰带，全力冲刺100米。100米负重跑训练是一项训练强度非常大的运动，对消防员的腿部力量和爆发力、速度、耐力等要求很高，需要科学系统的训练才能取得较好成绩。

训练前，值班班长首先组织全体参训队员进行充分的热身活动，有效防止训练安全事故的发生。在训练过程中，每名参训队员都能积极投入到训练中，你追我赶、奋勇争先，坚持挖掘自身潜能，咬牙争取良好成绩，有效保证训练的成效，达到在训练中相互促进，共同进步的目的。训练结束后，组织全体人员进行放松活动和总结讲评，提高训练成效。

通过此次训练，锻炼了队员的体能爆发力，展现出消防救援人员不服输的拼搏精神，提升队站的整体素质，为今后训练工作的开展提供强有力的保障。