陕西绥德县举重队｜从“ 心 ” 出发 不断 “ 出圈 ”

本网陕西绥德讯（郭晋成 张 丹 李 姣）“先做热身运动，再用塑料杆练习举重动作步骤与要领，熟悉的队员直接用杠铃练习。”近日，走进绥德县体育中心举重训练馆，一群朝气蓬勃的青少年正在练习举重项目，不时传来杠铃“咚咚”的落地声，现场井然有序，热火朝天。

这是绥德县举重队的日常训练场景，这支由30余人组成的队伍，年龄最大的15岁，最小的11岁，小小的身躯里，藏有大大的能量。从2018年至今，连续6年在榆林市青少年锦标赛举重项目中获得冠军。

举重由抓举和挺举两个项目构成，是集力量、速度、技巧、协调性、爆发力以及极限状态下的肌肉控制能力于一体的体育项目，是加强青少年躯干稳定性的较好手段。

台上一分钟，台下数月功。荣耀的背后，是教练与学员们团结一致、刻苦训练、挥汗如雨的日常，他们克服各种困难、靠顽强的毅力一次次将重量举过头顶。“举重项目练习很辛苦，但我喜欢在举重中尝试新的重量，来不断突破自我，它不仅丰富了我的业余生活，而且锻炼了我坚强的意志，让我对学习有了新的认识，肯下功夫，做到温故而知新，做一个德、智、体、美、劳全面发展的优秀青少年。”绥德县举重队优秀队员马雨涵说。

据了解，绥德县举重队于1986年1月成立。近几年先后培养出了王壮壮、李靖、崔杰、薛岚心等全国及省级举重比赛冠军30余名，国家级健将2人，国家一级运动员10余人，国家二级运动员20余人。先后获得榆林市团体冠军10余次，省运会金牌20余枚，市运会金牌40余枚，多次被省、市评为体育道德风尚奖。

“举重这个项目一直都不被大众认可，还存在有一定的误解，认为学生会被压的长不高个子，所以从学校选合适学员到做通家长的思想工作，包括集训等方面我们都付出了很大的努力。现在有越来越多的人愿意参与到这个项目，学校也开始开展这个体育项目。今后我将继续努力，用心育才，争取培养出更多优秀的运动员，让我县举重队不断‘出圈’。”绥德县举重队教练拓亚宁说。